Hotline
096.123.9116
Bản phác đồ dự đoán chiều cao
1 PHÚT KIỂM TRA CHUẨN CHIỀU CAO CHO CON
Câu trả lời
80%
khả năng tăng chiều cao
nằm trong tay chính gia đình, chứ không chỉ do gen.
Lối sống mỗi ngày – từng bữa ăn, giấc ngủ, thói quen vận động – quyết định con có chạm mốc chiều cao tối đa hay không
Ngay bây giờ, tôi sẽ cùng ba mẹ thực hiện bảng khảo sát lối sống để biết con đang thiếu hay đủ ở đâu.
Từ đó, BS Hiên sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể để ba mẹ kịp thời điều chỉnh
Giai đoạn 1: Sinh ra đến 2 tuổi
1. Chiều dài khi sinh của bé là bao nhiêu cm?
2. Con có ngủ đúng nhịp sinh học ngày đêm (ngủ trước 20h)?
3. Mẹ có đo chiều cao và cân nặng cho con mỗi tháng để so sánh với chuẩn WHO không?
4. Con có hay ốm vặt, viêm mũi, viêm họng không?
Giai đoạn 2: 2–5 tuổi – Ổn định & duy trì nhịp phát triển
Câu hỏi khảo sát bổ sung:
1. Con có đi ngủ trước 21h30 không?
2. Con có ngủ sâu và dễ vào giấc không?
3. Con có vận động chạy nhảy ngoài trời mỗi ngày không?
4. Gia đình có duy trì thực đơn đa dạng cho con (không ăn lặp lại)?
Giai đoạn 3: Câu hỏi cho trẻ dưới 5 tuổi
Giấc ngủ & sinh hoạt
1. Con thường đi ngủ trước 21h30 không?
2. Con có dễ vào giấc ngủ và ngủ sâu không?
Giai đoạn 4: Câu hỏi cho trẻ 6–8 tuổi
Đánh giá nguy cơ thấp còi và kế hoạch thay đổi
1. Ba mẹ đã từng kiểm tra chiều cao của con so với chuẩn WHO trong giai đoạn 6–8 tuổi chưa?
2. Con có đang ở mức -2SD (thấp hơn chuẩn WHO)?
3. Con có biếng ăn không?
4. Con có bị táo bón thường xuyên không?
5. Gia đình có thường xuyên thay đổi thực đơn cho con không?
6. Con có thích vận động, chơi chạy ngoài trời không?
7. Con có hay ốm vặt không (viêm mũi, viêm họng, sốt)?
8. Ba mẹ có đo chiều cao cho con hàng tháng và so sánh với bảng tăng trưởng WHO không?
9. Con có đang sử dụng sản phẩm bổ sung Canxi – Vitamin D3 – K2 không?
10. Con đang sử dụng Canxi mỗi ngày ở mức nào?
11. Con đang sử dụng Vitamin D3 mỗi ngày ở mức nào?
12. Con đang sử dụng Vitamin K2 mỗi ngày ở mức nào?
